Nie chce zakładać kolejnego tematu wiec zapytam tutaj Po jakim czasie powinno zauważać się efekty masowania ? Bo po prawie 3 tyg pierwszy raz mierzyłem i nie ma różnicy, może trochę klatka ...tylko ze wtedy byłem na 3000 kcal dopiero teraz zwiększyłem do 3500 Tez co dziwne waga z 72 do 74 wzrosła ale to może woda przez monokreatynę Na co [...]
[...] 30-40 ML ALE MOŻESZ WIĘCEJ 3)czy kreatyne brać razem z glutaminą czy zrobić jakiś odstęp czasowy?? MOŻESZ OD RAZU RAZEM ALE LEPIEJ GLUTA PO OK. 20 MINUTACH PO KRETCE 4)po jakim czasie rano i po trenigu po przyjęciu kreatyny należy wypić odżywkę białkową?? JEŚLI Z WODĄ LUB SOKIEM MOŻESZ OD RAZU A JEŚLI Z MLEKIEM 20-30 MIN. PRZERWY 5)czy [...]
O jaki lek najlepiej poprosić endokrynologa, żeby mi szybko obniżył prolaktynę ? Który może dać najszybsze efekty, po jakim czasie może być widoczne działanie ? - chciałbym najpierw sprawdzić jaki będzie efekt obniżenia, czy coś pomoże i jeśli tak, to powoli stabilizować sobie ziołami lub szukać przyczyn.
My nie mozemy powiedziec kiedy Tobie przybedzie 1 cm w bicepsie, Jedynie co mozemy powiedziec nasze efekty po jakim czasie, chociaz nie kazdy ma takie same -zalez y to od diety, treningu i ewt. od odzywek. Najwazniejsza jest zreszta dieta jak mowi kaazdy, i poprawna technika. Przykladowo przy trenowaniu FBW efekty widzisz juz po nawet 2-4 [...]
",, a po jakim czasie?" - po długim bo nic nie przychodzi łatwo, i z dnia na dzień. I to sobie też przeglądnij, jeśli nie masz czasu na kontuzje, a widzę że nie masz- ehhh " Czytałem wiele o treningach plyo i jest to bardzo dobry sposob na poprawe wyskoku. Ja bylem zawsze zdania, że przy wyskoku trzeba zrobić odpowiednia podstawe, [...]
[...] Moim celem jest przybranie\schudniecie na wadze (nie znam sie) i wyrobienie wiekszej masy (barki i brzuch ktore sa poprostu male). Co o tym myslicie? Doradzicie cos? Po jakim czasie bedzie widac efekty? Co mam jesc itp? Z gory dziekuje. Witam wszystkich. od tego co napisalem minelo 10 lat i wszystko odwrocilo sie o 180 stopni, obecnie chodze [...]
[...] mono z olimpa dawki 5kaps. w nietreningowe, 10 w treningowe. efekty 2 cm w łapie. Teraz zakupiłemjabłczan tcm z olimpa (mega kaps 1100) i jem 4 kaps tcm i jedną mono w nietreningowe i 8kaps tcm i 2 mono w treningowe. (zostało mi 50 kaps. mono to je połączyłem) nie czuje ja narazie tych efektów jabłczanu po jakim czasie powinienem je poczóć??
Dzięki za odpowiedz :] fajny trening tam jest podany .. a mam jeszcze pytanie czy mam szanse nabrać troche mieśni bez diety ?? niechodzi oto żeby zaraz jakaś muskulatura tylko żeby było iwdać te mięśnie ... a i jeżeli by się dało to może ktoś będzie wiedział po jakim czasie mogą się pokazać efekty .. Bardzo prosze o waszą pomoc !
czy jeśli mam ciemna karnacje moge używać kremu lysanel activ.....????/mam pojedyncze blizny na twarzy czy powinienem je smarowac czy całą twarz???i po jakim czasie widac efekty,,,, Dla ziomka piątka...... leszcze odpadacie
A wy po jakim czasie mieliscie pierwsze efekty? Tzn ja jestem 3 tygodnie na cyklu, i czuje ze rano jak wstane mam stasznego kapcia, jak bym byl po dobrym wypiciu;p A powinieniem cos jeszcze odczuwac? nie liczac wielkiej checi na seks;)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
a przy stosowaniu diety po jakim czasie będą jakieś efekty w wadze? wiem ze u każdego to inaczej wygląda ale chodzi mi o taką ogólną informacje ile moge nabrać na masie przez miesiąc,3 miechy czy pół roku
po jakim czasie stosujac sie do diety mozna rozpoznac u siebie efekty w postaci miesni brzucha, nog czy bicepsa? przypominam o swoich zdjeciach ktorymi zaczalem temat